Interview met beoefenaar
Gesprek met Friso Gubbels in 2008, over zijn beleving van het oefenen.
“Er is eigenlijk heel weinig nodig, nietwaar Friso?”.
Met deze woorden gaf Ad mij een belangrijk inzicht. Tijdens een intensief oefenweekend, enkele jaren geleden, zat ik op de mat nog wat na te hijgen van de oefeningen die we zojuist gedaan hadden.
Ik was met mijn aandacht volledig bij de oefening geweest, hier helemaal in opgegaan. Al het andere, gedachten, afleidingen waren naar de achtergrond verdwenen. Misschien mag je het vervulling noemen, of een overwinning op het kleine ik.
Het geven van de goede aandacht, steeds dezelfde kwaliteit in je handelingen leggen, dát is genoeg. Tijdens elke oefening, maar vooral tijdens een intensief weekend of week, kun je dit leren ervaren. Om dit vervolgens mee te nemen naar het leven van alledag.
