Krijgskunst training 4 juni 2011-d
Praktijk: juiste houding: niet te strak, functionele stand innemen maar open, flexibel, zodat je kunt werken met alle informatie die je krijgt.
Krijgskunst training 4 juni 2011-c
Praktijk: innerlijke vulling en leunkwaliteit bewaren in partnerwerk. Continu in extensie werken, in verbinding met alles, zonder figuren te gaan maken of pauze te nemen, speling te zoeken, opties te verwachten. Ook al laat je een klein gaatje vallen: je lekt. Probeer dat te voorkomen door vulling belangrijk te maken, door van binnen naar buiten te werken, van klein naar groot. 360 graden rondom een bewust, voelend veld zijn. Dat moet je zelf innemen, niemand kan dit voor je doen.
Verdieping krijgskunst (december 2011)
Impressie in woord en beeld van krijgskunst verdiepingsweekend 10-11 december 2011.
Krijgskunst training 4 juni 2011-b
Praktijk: laag staan in de knieën; adem-extensie; liggende acht; leunen in extensie; spoelend werken.
Krijgskunst training 4 juni 2011-a
Visie: over rust, als basiskwaliteit voor krijgskunst (en leven).
Krijgskunst training 1 juni 2011-b
Praktijk: kiai-oefeningen op basis van ademkracht; testen van centrum en leunvermogen en toepassen in aanvalsvormen (stoot en slag). Dan kokyu-oefening (ademcontrole), overgang naar techniek via balansverstoring en kokyunage (worpen).
Krijgskunst training 1 juni 2011-a
Visie: over de betrouwbaarheid van directe verbinding met het leven. Adem is het meest geschikte instrument om dit te realiseren. In alle spirituele tradities wordt de hulp van adem ingezet. geleidelijk word je je bewust van wat echte kracht is. Voel de pompwerking, de oceaandeining van de adembron in je buik.
