http://www.stiltij.nl Lijst van beschikbare krijgskunst video's. daily 1 2009-12-18T16:10:37Z http://www.stiltij.nl/weblog/weblog/krijgskunst/intern/stiltij-2011/kwartaal-2/krijgskunst-training-4-juni-2011-d Praktijk: juiste houding: niet te strak, functionele stand innemen maar open, flexibel, zodat je kunt werken met alle informatie die je krijgt. No publisher ad video-krijgskunst 2011-12-22T10:15:47Z Inspiratie http://www.stiltij.nl/weblog/weblog/krijgskunst/intern/stiltij-2011/kwartaal-2/krijgskunst-training-4-juni-2011-c Praktijk: innerlijke vulling en leunkwaliteit bewaren in partnerwerk. Continu in extensie werken, in verbinding met alles, zonder figuren te gaan maken of pauze te nemen, speling te zoeken, opties te verwachten. Ook al laat je een klein gaatje vallen: je lekt. Probeer dat te voorkomen door vulling belangrijk te maken, door van binnen naar buiten te werken, van klein naar groot. 360 graden rondom een bewust, voelend veld zijn. Dat moet je zelf innemen, niemand kan dit voor je doen. No publisher ad video-krijgskunst 2011-12-14T07:35:17Z Inspiratie http://www.stiltij.nl/weblog/weblog/krijgskunst/intern/stiltij-2011/kwartaal-2/krijgskunst-training-4-juni-2011-b Praktijk: laag staan in de knieën; adem-extensie; liggende acht; leunen in extensie; spoelend werken. No publisher ad video-krijgskunst 2011-12-02T09:07:27Z Inspiratie http://www.stiltij.nl/weblog/weblog/krijgskunst/intern/stiltij-2011/kwartaal-2/krijgskunst-training-4-juni-2011-a Visie: over rust, als basiskwaliteit voor krijgskunst (en leven). No publisher ad video-krijgskunst 2011-11-30T09:24:24Z Inspiratie http://www.stiltij.nl/weblog/weblog/krijgskunst/intern/stiltij-2011/kwartaal-2/krijgskunst-training-1-juni-2011-b Praktijk: kiai-oefeningen op basis van ademkracht; testen van centrum en leunvermogen en toepassen in aanvalsvormen (stoot en slag). Dan kokyu-oefening (ademcontrole), overgang naar techniek via balansverstoring en kokyunage (worpen). No publisher ad video-krijgskunst 2011-11-16T09:40:05Z Inspiratie http://www.stiltij.nl/weblog/weblog/krijgskunst/intern/stiltij-2011/kwartaal-2/krijgskunst-training-1-juni-2011-a Visie: over de betrouwbaarheid van directe verbinding met het leven. Adem is het meest geschikte instrument om dit te realiseren. In alle spirituele tradities wordt de hulp van adem ingezet. geleidelijk word je je bewust van wat echte kracht is. Voel de pompwerking, de oceaandeining van de adembron in je buik. No publisher ad video-krijgskunst 2011-11-16T09:37:59Z Inspiratie http://www.stiltij.nl/weblog/weblog/krijgskunst/intern/stiltij-2011/kwartaal-2/krijgskunst-training-28-mei-2011-c Start met taisabaki-oefening: verplaatsen in ruimte met behoud van extensie (leunen in gelei). Dan toepassen in partnertechnieken. No publisher ad video-krijgskunst 2011-11-10T09:37:26Z Inspiratie http://www.stiltij.nl/weblog/weblog/krijgskunst/intern/stiltij-2011/kwartaal-2/krijgskunst-training-28-mei-2011-b Adem-klank: klank- en ademoefening is werken met je kracht, de kracht van het leven zelf. Dan zal er niet veel verschil gaan ontstaan als je technieken gaat maken: je leunt in je kracht en geeft daar vorm aan - niks extra's: je hoeft geen kracht te zoeken in technieken als de adem er al is. Energie-adem werkt heel anders dan zuurstofadem: visualiseer daarom een blaasbalg in je buik en laat de adem van onderop ingeademd worden. Op de uitademing adem je naar beneden toe uit en daarmee verspreid zich alle energie vanuit je centrum door je hele systeem, via de stuit door het centrale energiekanaal van je ruggegraat. Door klank toe te voegen wordt de werking van ademverloop nog voelbaarder en concreter. Zo wordt je je ervan bewust hoezeer je levende schepping bent. No publisher ad video-krijgskunst 2011-10-30T07:07:35Z Inspiratie http://www.stiltij.nl/weblog/weblog/krijgskunst/intern/stiltij-2011/kwartaal-2/krijgskunst-training-28-mei-2011-a Visie: over werken aan stabiliteit, betrouwbaarheid. wat ben je: werkelijkheid of illusie, kracht of aangetastheid? Houd geen schijn hoog, geef je fouten toe - dat legt de basis voor betrouwbaarheid. Je groei begint met verantwoordelijkheid nemen voor jezelf: eerlijk worden. Zodra je kiest voor waarheid, zal het universum jou gaan steunen. No publisher ad video-krijgskunst 2011-10-30T07:06:51Z Inspiratie http://www.stiltij.nl/weblog/weblog/krijgskunst/intern/stiltij-2011/kwartaal-2/krijgskunst-training-25-mei-2011-b Praktijk: leunend bewegen in de ruimte (als in gelei) via vulling en compressiegevoel (extensie); ook zo naar partner toe werken. Dan iriminage, kokyunage en kotegaeshi varianten. No publisher ad video-krijgskunst 2011-10-07T06:59:44Z Inspiratie http://www.stiltij.nl/weblog/weblog/krijgskunst/intern/stiltij-2011/kwartaal-2/krijgskunst-training-25-mei-2011-a Visie: geen eigen procesje maken, ruimte vinden voor beleving. Niet jaren blijven hangen in kleinheid, maar de tijd nemen om hier en nu het leven gezag te geven: innerlijke oriëntatie in plaats van zintuiglijke bevangenheid. Daarom moeten we ons steeds weer zo bewust mogelijk oriënteren naar de kern, zodat we ons gerust kunnen laten bewegen - anders koers je in blindheid. Zo hoef je niet de hele tijd vooraf van alles te blijven maken, en hoef je je maaksels ook niet achteraf te blijven evalueren. Dat scheelt een hoop energie en kwaliteit, en je komt toe aan echte vrijheid; als krijger hebben we die openheid nodig. Dit strijdperk luistert nauw, je staat elk moment op het spel. Het is moeilijk om continu goed om te gaan met dit lichamelijk bestaan, bewust te werken met dit lijf. No publisher ad video-krijgskunst 2011-09-29T08:06:19Z Inspiratie http://www.stiltij.nl/weblog/weblog/krijgskunst/intern/stiltij-2011/kwartaal-2/krijgskunst-training-21-mei-2011 Zelfmassage; liggende acht in rol toepassen; uitleg over voorwaartse rol. Werken van binnen naar buiten, open geesteshouding: weiger valse gerichtheid naar buiten, rollenspel etc. Alle ruimte nemen om te voelen, geen figuren te maken. Groot, open blijven waarnemen. No publisher ad video-krijgskunst 2011-09-29T08:03:41Z Inspiratie http://www.stiltij.nl/weblog/weblog/krijgskunst/intern/stiltij-2011/kwartaal-2/krijgskunst-training-18-mei-2011-b Praktijk: leunen in de uitademing geeft rust. Geen kleine onrust zoeken, maar genieten van rechtstreeks de kracht van leven voelen, beseffen dat je niet lekt. Deinen dan in dit bewogen worden (liggende acht), daarna bewegingen (taisabaki) en technieken (waza). Vanuit adem-centrum kan zo je extensie voelbaar worden, van binnen naar buiten alles tegemoet "leunen". No publisher ad video-krijgskunst 2011-09-24T10:12:30Z Inspiratie http://www.stiltij.nl/weblog/weblog/krijgskunst/intern/stiltij-2011/kwartaal-2/krijgskunst-training-18-mei-2011-a Visie: collectief of openbaar geweld wordt veroorzaakt door individuen die innerlijk conflict of onafheid in zich dragen. Kijk om te beginnen of jij ook niet zo'n individu bent. We zijn onze eerste, eigen vijand: je moet jezelf het eerste helpen, door jezelf te overwinnen. Hoe doe ik dat? Door je bewust te worden van je innerlijke bewogenheid, dus van je motieven. Dan kun je je lichaam pas goed gebruiken, dan pas ben je het interessantste, ook in relatie tot een ander. Zie de pijnlijke kleinheid van de ik-constructie. Besef dat je dat niet nodig hebt, dan zul je heel snel ontspannen. Laat de adem gebruik van je maken, laat het leven door je heen werken en je volledig geruststellen. Zo kun je alles begroeten wat op je afkomt: bewust ontmoeten dankzij een leunende uitademing. Dus laat je vullen door bewuste ademing. No publisher ad video-krijgskunst 2011-09-24T10:13:37Z Inspiratie http://www.stiltij.nl/weblog/weblog/krijgskunst/intern/stiltij-2011/kwartaal-2/krijgskunst-training-7-mei-2011-b Praktijk: over de "liggende acht" als aanduiding van centrum-kwaliteit. Vandaaruit het lichaam gaan bewegen; dat is ook de basis voor valbreken. Blijf de liggende acht gebruiken, ook tijdens de technieken. No publisher ad video-krijgskunst 2011-09-03T06:10:32Z Inspiratie