Kennismaken met meditatie
Schets van het oriëntatieproces dat je doorloopt alvorens je overgaat tot beoefening.
Stiltij wil zelfverwerkelijking voor iedereen mogelijk maken.
Uit ervaring weten we dat je jezelf in de beginfase het beste helpt door een zo breed en diepgaand mogelijk oriëntatieproces te doorlopen.
Aan het eind daarvan kun je dan weloverwogen navoelen waar je staat en wat je nodig hebt.
Je oriëntatieproces kun je grofweg indelen in de volgende fasen:
Fase 1. Je motief bepalen
De staat waarin je verkeert en je levensoriëntatie zijn bepalend voor de mate waarin je oriëntatieproces je kan vrij maken (transformeren).
Je kunt grofweg twee oriëntatierichtingen onderscheiden: oriëntatie op persoonlijk niveau of op existentieel niveau.
Om je oriëntatierichting te bepalen helpt het om de onderstaande vragen voor jezelf te beantwoorden:
• zoek je iets?
• wat zoek je?
Fase 2. Innerlijkheid (spiritualiteit) onderzoeken
Spiritualiteit werkt op existentieël niveau en betekent werk maken van innerlijkheid: het toelaten en belichamen van het besef dat je geen op zichzelf staand wezen bent, maar deel uitmaakt van Eenheid.
Fase 3. Werk maken van innerlijkheid
Als je er klaar voor bent om werk te maken van innerlijkheid is het van belang te onderzoeken met welke ingangen je affiniteit voelt.
Als basiscriterium kun je stellen: "Biedt deze ingang de antwoorden die me definitief thuisbrengen?"
Fase 4. Je oefenpraktijk vorm geven
Wanneer je jouw ingang gevonden hebt kun je je definitief commiteren aan jouw levensdoel: het vrij maken van jezelf en anderen door je te richten op innerlijkheid als enige betrouwbare bron.
Het oefenen is dan steeds weer een uitdrukking van je ware aard en beperkt zich niet langer tot een oefenvorm, maar sijpelt door in elk aspect van je bestaan.
