Introductiecursus meditatie (v.a. 15 oktober)
Een introductiecursus meditatie geeft in 5 bijeenkomsten de gelegenheid kennis te maken met visie en praktijk van zelfonderzoek.
Stiltij meditatie maakt vooral gebruik van elementen uit de Zen traditie. Zen betekent letterlijk “meditatie”.
Maar meditatie is geen doel op zich, het is een instrument dat ons helpt het grondmotief te realiseren: gelukkig zijn.
Dankzij meditatie kom je toe aan je menselijke hartskwaliteiten (je ware aard):
• hartelijkheid
• vrijheid
• echtheid
• gemoedsrust etc.
Deze introductiecursus van vijf bijeenkomsten geeft je een totaalbeeld en eerste ervaring van het oefenproces:
de visie en de praktijk.
Er wordt gewerkt aan visie met thema's als:
achtergronden, inzicht, vertrouwen, zelfkennis, motivatie, leraren, levenskwaliteit...
Er wordt gewerkt in de praktijk met thema's als:
lichaam, adem, geest, klank, stem, houding, ontspanning, aandacht, plezier...
Kenmerkend voor een introductiecursus is:
1. gestructureerd, aangepast aanbod van het materiaal
2. ruimte voor inbreng van eigen onderzoek en processen
Gedurende de cursus kun je vrij deelnemen aan de reguliere wekelijkse trainingen zodat je concreet kunt proeven wat oefening in de praktijk inhoudt.
De cursus wordt verzorgd door Ad van Dun.
